ストレートネックについて
こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。
自由が丘、奥沢にあるプライベート整体サロン
整体院るびーぶ 院長の菅野です。
今回はストレートネックがどれだけ悪いかについてお話します。
その前に、自分の頭の重さはご存知ですか？
答えは体重の約１０％が頭の重さといわれています。
つまり体重が５０㎏の人なら頭の重さは５㎏、１００㎏なら１０㎏ということですね。
これを踏まえてストレートネックで頭が前に傾いたらどうなるのか。。。
いつもスマホ、パソコン作業で顔が前になっていることありませんか？
自分に当てはめて想像しながら考えてみてください。
首の角度が１５度で+１２㎏の負荷が首にかかり、３０度で+１８㎏、４５度で+２２㎏、
６０度では+２７㎏の負荷が首にかかってきてしまいます。
それだけ重くなっている頭を首は必死になって支えているのです。
首肩が凝って当たり前ですよね(^^;
凝りを超えて痛くなる人まで・・・
だからこそストレートネックは改善することが大切です。
当院では身体の根本から改善をお手伝いしております。
次回も健康に役立つ情報を配信しますね^^
